Отказаться от регулярного курения трубки, сигар так же сложно, как и от курения сигарет. Те же проблемы возникают и у любителей сигарет, которые переключились на сигары и курят их, как сигареты: часто прикуривая и глубоко вдыхая дым.

Чтобы оценить уровень своей зависимости, вы должны подсчитать, сколько раз прику­риваете сигару или заново поджигаете трубку, учитывая это как отдельную выкуренную сигарету. Содержание никотина в трубочном табаке и сигарах всегда будет максималь­ным, даже если оно не указано на упаковке, так что большинство любителей сигар и тру­бочного табака очень сильно зависят от никотина.