Прогулка на свежем воздухе — залог здоровья!
В библиотеке имени П. Хузангая поселка Восточный группа пенсионеров после скандинавской ходьбы собралась на очередное занятие клуба «Здоровья». Сегодня затронули тему «Прогулка на свежем воздухе — залог здоровья».
Занятие началось с караоке-песен. Руководитель Андрей Исаков провел лекцию за круглым столом. Он рассказал, как влияет свежий воздух на организм, чем полезны регулярные пешие прогулки на свежем воздухе. Мы, выбираясь из душного помещения на улицу становимся будто другим человеком. Улучшается самочувствие, возвращается острота ума и хорошее настроение, ощущается прилив сил. Свежий воздух необходим мозгу и каждой клетке тела. Участники клуба задавали вопросы.
На волнующие вопросы может ответить и книга, поэтому библиотекарь сделала обзор книг о здоровье. Предложили журналы «Будь здоров». Авторы журнала - ведущие врачи, психологи, диетологи, фитотерапевты, сумевшие преодолеть свой недуг.