Не мало секретов здоровья и долголетия знает наше старшее поколение. Одним из универсальных средств и источников здоровья и сохранения бодрости с давних времен считается баня.

         Баня – незаменимое средство для снятия нервного напряжения, она стимулирует деятельность сердца,  кожное дыхание.

         И какая баня без веников? Да, веник из березы - символ русской бани. Зеленые, нежные березовые веники приятны не только внешне, они обладают необычайными биологическими свойствами. Они быстрее, чем листья других деревьев, «расправляются» с бактериями. Заготавливают березовые веники в июне, после Троицы. Срезать ветви надо в сухую погоду и держать их в тени.

         Для наилучшего эффекта бани нужно приготовить отвар из трав и листьев нескольких растений разного свойства: антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокоительные, потогонные, ароматные. Затем в таз  со снадобьями окунуть веник и энергично размахивать им, так ароматизировать парную.

        Помните, - жить не старея - нельзя, а вот жить не болея- можно. Изучайте банное искусство.